Clase de Twerk #2 – UBB





Segunda clase de Twerk del taller de danzas urbanas de la UBB.
-Calentamiento: efocado en la movilidad articular céfalo-caudal, estiramiento dinámico y ejercicios de fortalecimiento de las zona core, glúteos, piernas y dorsales.
-Desarrollo: movimientos pélvicos de:
1. Bruki
2. Bubble
3. Tic toc
Union de los pasos vistos la clase anterior y secuencia con todoa los movimientos.
-Vuelta a la Calma: estiramiento de los musculos trabajados durante la sesión.
#twerk #movimientospelvicos #liberacion



Fuente – Source

Clase de Twerk #2 – UBB

Disfruta aprendiendo a bailar Twerking o twerk !! Aprende a bailar dancehall, gracias a Dancesteps.eu puedes aprender a bailarlo desde casa o desde donde quieras, tan solo necesitarás un teléfono móvil o celular ! 🙂

Esperamos que os haya gustado el video y que aprendas a bailar lo que más te guste !

Un saludo dancers !!

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